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宝宝吃饭挑食?金牌月嫂有办法!

日期:2020-10-06 10:08:08 浏览:140

宝宝吃饭挑食?金牌月嫂有办法!


随着孩子年龄越来越大,所需要的营养也是多种多样的,不能像小时候只吃维生素或在辅食里添加维生素来补充营养,要让孩子从多方面的食物中来获取营养。


可是有的宝宝面对从未尝试过的食物,会有一些抵触,或者不喜欢某些食物,这就形成了吃饭的时候会挑食的现象,长此以往,很容易造成宝宝营养不良,从而降低身体的免疫力,更加容易生病哦。


那么,孩子吃饭爱挑食,我们应该如何应对呢?今天就让金牌月嫂来告诉你们吧。


1、可以给食物做一些可爱的造型

像一些主食、面点类的食物,可以做一些小兔子、小笑脸的造型,看起来可爱一些,更加有吸引力,或者运用一些有颜色蔬菜汁做一些面点,颜色鲜艳还可食用,孩子也会很喜欢,增加食欲。


2、做饭的种类多一些

每顿饭最好不要都是一样的,可以换着样式、种类做,如果总是吃一样的饭,不仅小孩子不会喜欢,相信大人也不会喜欢总吃一种或几种菜吧。如果实在不知道怎么换着做,也可以将几种食物搭配在一起,口味也会更丰富。


3、控制孩子吃零食的量

有的小朋友是因为爱吃零食导致的吃饭挑食,尤其是在饭前就吃很多零食,到了吃饭的时间就吃不下了。零食是可以吃的,但是要控制好量,不能一味地纵容孩子,比如饭前一小时,就要控制孩子吃零食了,可以通过跟孩子玩游戏来引导孩子。


4、家长引导孩子吃饭

孩子从小就喜欢模仿大人说活、做事,她们的模仿、学习能力都很强,家长可以从这一点下手,引导孩子吃饭不挑食,起到带头作用,用行动和语言来引导孩子,多让孩子尝试,每次吃一点,时间长了慢慢就会减少挑食的习惯。


以上,就是应对孩子挑食的做法,孩子挑食的习惯,不是几天就能改正的,需要家长有耐心的去教导、引领。最后,祝所有的宝宝都健康成长,不挑食!

 

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