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宝宝如何预防近视?

日期:2020-09-07 10:21:47 浏览:298

近日,在江苏省淮安市出现了医院近视患者的最新纪录,仅一岁的宝宝竟然近视100多度。其实在我们身边,因为不良生活习惯等原因造成宝宝近视的现象,也是屡见不鲜的。


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近视是不可逆的。针对这样的情况,专业的育儿师们,可以从以下几个方面,为家长们做好指导,让孩子的视力也不要输在起跑线上。第一,饮食上,遵循科学育儿的规律,让宝宝们多多摄入健康食品,尽量远离垃圾食品。叶黄素可以增强视力,孩子可以适当吃一些玉米、蛋黄、猕猴桃等。维生素A对视力也很有帮助,胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、西红柿等蔬菜应该多吃。反之,甜食、油炸食品、带汽的饮料等,孩子就尽量不要吃了。


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第二,行动上,帮助孩子从小树立良好的用眼、护眼习惯。在护眼灯下看书学习,写字的姿势一定要正确,按照标准的“三个一”(一尺、一拳、一米)来执行。尽量避免使用电子产品,如果不得不用,限定在半小时以内。在家张贴远眺图,督促孩子按时休息、做眼保健操,必要时,使用眼贴、眼药水等缓解眼疲劳。


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第三,亲子关系上,言传身教的作用,还是非常明显的。家长们应该主动放下手机、平板电脑等电子产品,利用周末节假日的时间,带着孩子多多亲切大自然。帮助孩子养成呼吸新鲜空气,爱看绿色植物,在户外多多进行体育运动的好习惯。孩子是敏感的,即使是几个月大的小朋友,也会在这样的亲子互动中,感受到满满的父爱母爱,跟家长一起爱惜身体、远离近视。


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