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小儿推拿|日常强健脾胃,这几个穴位不能少!

日期:2020-05-22 18:20:09 浏览:155

我们经常和大家强调儿童脾胃的重要性,可是一提到调理脾胃,家长们还是有很多问号。其实,方法无外乎食疗+推拿,只有大家足够努力,养护孩子的脾胃才能毫不费力呀!在推拿方面,其实也有强健脾胃的配穴,并且可作为日常保健来用,这些穴位都偏于补益,作用较温和,接下来就为大家介绍一下!

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日常健脾推拿手法




补脾经——150~300次

看到补脾经,估计好多家长就会心里嘀咕,为什么又是补脾经。这个是与小儿的生理特点有关的,小儿脾常不足,平时是可以补补脾经的,补脾经能够调补脾胃,化积和中,帮助脾脏运化饮食水谷,进而化生为孩子身体所需的物质,孩子能够吸收食物中的营养,身体才能强壮啊!


摩腹(顺/逆时针各半)——150~300次

有人看到摩腹,会觉得很容易,可千万不要小瞧了摩腹呀!肝、脾、胃、胆、肾、大肠、小肠等脏器都住在这里,腹被喻为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。因此,摩腹能够调节脏腑的经气运行,还能促进运化,帮助孩子消化吸收。

对于摩腹的方向,顺时针摩腹,是顺应肠道的运动,能够促进胃肠道通畅,不过在操作时还要注意手法的轻重,“轻柔和缓”时都为补,反之,即有“泻”的作用。

孙思邈在《千金要方》中说:“摩腹数百遍,则食易消,大益人,令人能饮食,无百病。” 每天给孩子摩腹,能够胃肠通畅、气血顺畅。


揉足三里(双侧)——150~300次



足三里是腿上的一个重要的保健穴位,不仅仅对成人有益,对孩子也是。揉足三里,可以让孩子的消化系统舒舒服服的,因为足三里是胃经的经穴,其对胃肠有很好的调节作用。足三里可以调节身体免疫力、增强抗病能力、扶正祛邪,所以说足三里是儿童身上的“强壮穴”!


捏脊——每日3~5次

捏脊是在刺激背部的膀胱经和督脉,督脉主一身之阳,捏脊能够调和阴阳、强身健体,如果您的孩子消瘦,经常生病,身体差,建议您多花点功夫,给孩子捏捏脊。膀胱经在背部有许多背俞穴,捏脊时,会刺激到五脏的背俞穴,从而调理全身。

捏脊作为一个保健手法,用您两手的大拇指和食指,抓起孩子背部的皮肤,从尾巴骨那往上捏到到后颈部就可以了,每天3~5次即可。

日常给孩子健脾,用以上的配穴就足够了,如果孩子的脾胃较为虚弱,则可运用以下推拿手法!



脾胃虚弱的推拿手法





补脾经300次,揉板门300次,揉中脘3分钟,摩腹3~5分钟(顺/逆时针各半),揉足三里(双侧)各50~100次,捏脊3~5遍[重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿]。

每日一次,6天为一个疗程,一个疗程结束后,可休息3~4天,再行下一疗程的治疗,一般在空腹时操作。



揉板门

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要注意的是,如果孩子现在有咳嗽或者积食等问题,那么需要先解决这些,再调理脾胃。

对于孩子的脾胃问题,调理时间会比较长,家长切不可心急,而且对于慢性疾病而言,可能刚开始效果并不明显,不妨再坚持一段时间,结果会不同的。

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