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宝宝1岁前,这5件事千万别做,否则别想睡个安稳觉!

日期:2020-01-16 16:59:36 浏览:194

我们经常能听到广告里用“婴儿般睡眠”来形容人睡眠好,但这要搁宝妈、宝爸、月嫂们听见,保证立刻就能翻脸。


所谓的“婴儿般的睡眠”……妥妥的就等于崩溃两个字。


半夜频繁醒来哭闹;白天晚上都睡不了长觉,一点声音立刻就醒;日夜颠倒的特别严重,好不容易哄睡了,不用多长时间就醒了;最崩溃的是,一沾床就醒……



在对待宝宝睡觉这个事情上,当家长的基本上是这样:宝宝睡觉时一有动静,立刻喂母乳、加奶粉,抱着孩子哄个不停,来来回回折腾。


天天心里就指望着一个事情:宝宝快点长大,懂得自己乖乖睡觉。


家长们不知道的是,睡眠不好的宝宝完全是自己“教”出来的


宝宝1岁前,以下5件事情不要在宝宝睡觉时做,要不然黑眼圈将长期与你作伴了。



1、抱着入睡


有些家长怕宝宝自己睡觉会没有安全感,还有家长担心大人不在旁边照看着,宝宝出意外,所以一直抱着宝宝入睡。


宝宝在大人的怀抱确确实实能感觉很安心、很温暖,但是也有很多我们看不到的弊端。



1岁内的宝宝还处在婴幼儿时期,如果在这个阶段我们每天抱着宝宝睡觉的话:


一,容易导致宝宝脆弱的脊柱长期处在弯曲的非正常状态,时间久了就会让宝宝产生驼背或者脊柱侧弯。


二,一直抱着,宝宝的身体得不到舒展,身体活动受到限制,会导致宝宝全身的肌肉得不到放松,宝宝自己也无法调整,就会一直处在不舒服的状态。


三,抱着宝宝入睡,宝宝可能吸入大人呼出的二氧化碳,影响宝宝对新鲜氧气的吸入,从而影响宝宝的新陈代谢



小建议:


要是不放心的话,可以在自己的床边给宝宝准备一张很小的床,培养宝宝独自一人入睡的习惯,这样对大人和小孩都好。



2、让宝宝嘴里含着奶嘴睡觉


有些家长想在最快的时间让宝宝停止哭和闹,就想到给宝宝的嘴巴堵上,于是给宝宝嘴里塞上一个安抚奶嘴。


对大多数宝宝来说,这样的效果是立竿见影,因为安抚奶嘴会让宝宝有安全感,所以一下就变乖了,但是我们要知道的是长期给宝宝使用奶嘴之后,会影响宝宝长牙齿,使用奶嘴安抚久了之后还会让宝宝产生依赖性,之后就很难戒掉了。



小建议:


不是不可以给宝宝使用安抚专用奶嘴来让宝宝入睡,但是宝宝睡着之后,一定要慢慢地将奶嘴取下来,不能长时间的放在宝宝嘴中。在宝宝八九个月之后,要慢慢让宝宝戒掉这个习惯。



3、宝宝一哭就摇


有些宝宝只要一哭闹,家长就摇晃摇篮或者抱在怀里摇宝宝。这样养成习惯之后,宝宝只有在摇晃的过程中才感觉安心,摇晃一停止就要哭闹了,然后一哭闹又开始摇晃了,形成一个恶性循环。



小建议:


大家不要再给自己设坑了,孩子哭闹一般就是有所需求,要么是肚子饿了,要么是拉臭臭,要么就是不舒服。


平时要多观察宝宝,如果不是有需求或者不舒服之类的,就不要总是摇宝宝。



4、开着夜灯让宝宝入睡


有些人认为,夜间要给宝宝喂奶,开关灯很麻烦,晚上要留夜灯,但是这样的环境,对宝宝来说,反而充满了刺激。其实我们不知道的是,光源会让宝宝睡的不踏实,容易烦躁不安,同时还会影响分泌生长激素



小建议:


在宝宝睡觉时,尽量不要有光亮的刺激,我们可以在宝宝哭闹,或者喂奶时再打开灯光,且不要让灯光直射到宝宝,解决需求后就要把灯光掉。



5、宝宝睡觉一定要安静


孩子睡觉,有声音不怕,怕的是突然的声音。一些温和的背景音,不仅不会影响宝宝睡眠,反而能遮挡突兀的声响,让他睡得更香。


小建议:


一些宝宝喜欢白噪音或者催眠曲,如果他闹着不睡觉,家长可以按照这个方向去尝试哄睡。



睡眠对宝宝和大人来讲都非常重要。


小宝宝们晚上睡个好眠可以茁壮成长,我们也能好好休息,第二天才有精力更好的照顾宝宝。


这5个哄宝宝睡觉的误区,大家一定要注意避开哦。

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