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分娩当天吃什么?金牌月嫂告诉你!

日期:2019-12-26 17:12:37 浏览:482

分娩是一个漫长的过程,一般初产妇需要12个小时甚至更久的时间,经产妇时间会相对短一点,但也需要几个小时。此外,在分娩时,产妇既要忍耐疼痛,又要在需要时配合用力以娩出婴儿,体力消耗非常大。通常,医生护士给产妇推荐的分娩时充饥的食物是巧克力,而自家亲妈婆母则会准备些参片。

 

那么,巧克力或参片真能补充产妇的体力么?


吃得对,比吃得好更有效!


顺产妈妈:补充体力

生产是一项重体力活,准妈妈的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。生产前的饮食安排得当,除了能补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助准妈妈顺利生产。


第一产程

 临盆早期是漫长的前奏,在进产房前8-12个小时,由于时间比较长,准妈妈睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成生产,准妈妈应尽量进食,食物以半流质或软烂的为主,如鸡蛋面、蛋糕、面包、粥等。

主选食品主选食品



推荐饮食:保胎助产之“豆腐皮粥”

豆腐皮粥豆腐皮粥


功效:豆腐皮粥有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。临产前食用,能使胎滑易产。缩短产程,是临产的保健佳品。

原料:豆腐皮20克,粳米50克,冰糖适量。

做法:

·     1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。

·     2、粳米淘洗净入锅加清水适量,先用大火煮沸后,改用小火煮至粥将成。

·     3、加入豆腐皮、冰糖煮至粥烂。


第二产程

临产活跃期由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时准妈妈应尽量摄入一些果汁、红糖水等流质食物,可以补充体内水分,帮助胎儿娩出。注意不能暴饮暴食。

香蕉牛奶、果汁、红糖水等流质食物香蕉牛奶、果汁、红糖水等流质食物


第三产程

 临产前,由于宫缩引起的疼痛,产妇可选择能够快速消化、吸收的碳水化合物类食物补充体力。不要吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

碳水化合物类食品碳水化合物类食品

提前3天开始补充维生素,在阵痛间隙坚持少量多次地进食,在十几个小时的产程中保持了很好的体能,完全靠自己的力量顺利生下宝宝。


剖宫产妈妈:饮食清淡

一旦决定剖宫产,产前一定要加强营养,饮食要清淡,多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。

 

手术前24小时

手术前一天,晚餐要清淡,午夜12点以后不要再吃东西,以保证肠道清洁,减少术中感染。


推荐饮食:益气养血之”红枣果仁糕”

红枣果仁糕红枣果仁糕

原料:红枣5个、枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各10克,糙米、薏米各20克,面粉适量。

做法:

·     1、将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后,加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。

·     2、将拌匀后的材料放入沸水锅中蒸20分钟后再熄火焖10分钟。

·      3、将蒸好的食物导入模具中,撒上松子仁,待冷却后倒出,切片即可。


手术前6-8小时

手术前6-8小时不要再喝水,以免麻醉后呕吐,引起误吸。手术前注意保持身体健康,最好不要患上呼吸道感染、感冒等发热的疾病。

 

最后,祝顺产和剖腹产的妈妈们,都能顺利生产。


温馨提醒:鸡蛋、肉类等食物会在胃里停留时间较长,容易在分娩时导致胃部不适,甚至呕吐,建议不要食用。不过不管吃什么,准妈妈都不能进食过多,同时也要注意补充水分哦~

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