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注意!你的手挤奶姿势可能是错的!

日期:2019-12-13 16:41:48 浏览:183

当出现以下几种情况,无法使用吸奶器时该怎么办呢?

·  产后4周内,特别是产后一周内奶量尚未建立之时

·  乳房(包括乳晕)完全肿胀的时候

·  外出时遗漏携带吸奶器必要零件的时候

·  乳头出现皲裂、破损或感染时

·  吸奶器零件损坏,无法正常使用时

各位妈妈不要着急,所谓自己动手,丰衣足食。其实除了吸奶器,还有一种同样温和高效的挤奶方式——手挤奶。在不能使用吸奶器的情况下,手挤奶能够有效的帮助妈妈溢出乳房中的乳汁,保护自己乳房。

下面,就通过几种方法让大家学习如何高效有技巧的手挤奶:

一、为了提高挤奶效率,刺激奶阵(泌乳反射)是必须的。

传统观念中觉得乳房就像水龙头,开关一开,奶哗哗地出来。

实际上,奶是一阵一阵出来的!我们通常叫它“奶阵“,它的专属名词是“泌乳反射”。

利用奶阵能够极大的提高挤奶效率,保护娇弱的乳房不受“摧残”。

·  双手手指轻柔抚摸乳头

·  双手手指像“按电铃”一样按压乳头

·  双手手指轻柔按揉乳晕与乳头链接的位置

注意!你的手挤奶姿势可能是错的!吓!!!


二、挤奶时尽量温和,柔软;注意力度,以自己不疼为标准。 

·  剪短你的指甲,避免划伤自己

·  用手托住乳房,食指和大拇指呈C字型

·  在距离乳头2~3个手指距离处向胸壁方向深压乳房,然后对捏,你能看到乳汁从乳头溢出

看了这么多,妈妈是否已经掌握了正确的挤奶姿势呢?赶紧照着上面的方法试试吧。


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