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月嫂培训:哺乳期护理

日期:2021-03-01 10:14:37 浏览:207

蜂蜜水对人体成长有很大的帮助,当然对于哺乳期的宝妈来说,也是有很多好处的。今天就让参加了月嫂培训的金牌母婴护理师带大家了解一下。

 

哺乳期喝蜂蜜水的好处。

1、喝蜂蜜水可以有效调理肠胃、缓解便秘症状。

2、喝蜂蜜水可以清肺润燥止咳,在中医方面认为,蜂蜜具有很强的药用价值,常见的就有清肺、止咳、祛痰。

3、蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

4、蜂蜜水可以有效提高睡眠质量,宝妈产后由于伤口疼痛容易产生失眠,睡眠质量不高,喝蜂蜜水可以有效缓解宝妈的睡眠。

 

哺乳期喝蜂蜜水的注意事项。

1、冲蜂蜜的水温不宜过高,一般不超过60℃。因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质,水温过高会损坏营养物质,而且味道也会有影响。

2、严禁空腹和蜂蜜水。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以不要空腹喝蜂蜜水。

3、饭后不要马上喝蜂蜜水。空腹喝蜂蜜水会伤到肠胃,饭后马上蜂蜜水会稀释胃液,使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化。

 

哺乳期的宝妈要找专业月嫂护理,参加月嫂培训才会成为专业月嫂。


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